Ми звикли боротися із головним болем за допомогою таблеток. Однак, назавжди в аптечці можуть лежати знеболювальні пігулки. Є методи як позбутися мігрені завдяки лаванді, льоду та імбиру.
Лаванда
Вдихання її аромату може розслабити спазмовані кровоносні судини головного мозку та знизити біль на 55%. Якщо людина часто страждає через мігрені, то їй рекомендується зробити "нюхальну коробочку" – додайте кілька крапель ефірної олії лаванди на ватний тампон, помістіть її в банку з кришкою і тримайте біля себе. У разі виникнення болю відкрийте кришку та дихайте.
Лід до сонної артерії
Якщо у вас болить голова, то краще не прикладати пакет із льодом до лоба. Однак лід можна прикласти до передньої частини шиї, щоб той закрив усю зону горла.
Згідно з дослідженнями науковців із Гавайського університету, це допоможе охолодити кров у сонних артеріях і послабити запалення. Завдяки цій процедурі можна знизити біль на 32% приблизно на пів години.
Імбир
Як тільки помітите біль – з'їжте імбир або імбирну приправу, що може зменшити дискомфорт на 90% на дві години.
Зазначимо, що самолікування може зашкодити вашому здоров'ю, а тому в разі погіршення самопочуття ліпше звернутися до лікарів.
