Усі ми знаємо: все добре в міру. Втім, інколи бувають випадки, коли відчуття міри втрачається з різних причин, особливо на свята: людина не розрахувала свої сили, занадто розслабилася у хорошому товаристві, щось пішло не так і захотілося забутися тощо. А ось наступного дня починаються справжні муки: голова тріщить, руки, ноги тремтять, нема сил, настрою, все дратує. Інколи нудить, є рвота. Похмілля у кожного проходить по-своєму, але є і спільне – всім погано.
Найчастіше люди допускаються помилки: вранці п’ють чай або каву. І замість очікуваного полегшення отримують погіршення стану.
Відомий київський терапевт-дієтолог Борис Скачко розповів для zaxid.net, що ці напої вживати не можна, навіть якщо до складу чаю входять деякі лікарські рослини. Порушення цього правила може призвести до інфаркту чи інсульту.
У день застілля, коли людина вживає алкоголь, чай чи кава будуть дуже доречними. Кофеїн, що знаходиться в них, нейтралізує наслідки вживання спирту. Ті зони мозку, які спирт пригнічує, кофеїн активізує. І якщо людина, що випила, не має настрою спілкуватися, занадто розслаблена, горнятко чаю чи кави виведе його з цього стану, збадьорить.
Тож багато людей помилково вважає, що коли під час застілля від чаю чи кави їм стало краще, то і після застілля вони допоможуть. Та наступного дня вранці вони протипоказані.
Коли людині погано (болить голова, нудить, нема настрою, сил тощо) і в цей момент випити чай чи каву, кофеїн прискорить приплив крові до мозку, де її і так після випитого вчора багато. Людина може втратити свідомість або у неї може тріснути судина і виникнути інсульт чи інфаркт.
"Ранок після застілля краще починати з мінеральних вод, особливо лужних. Така вода розріджує кров і людині стає легше. Але не пити відразу багато, а потрохи з перервами. Скажімо, кожні півгодини робити 2-3 ковтки. І пити доти, доки не відчуєте полегшення. Можна пити чай з м’яти, меліси, липи, звіробою. Або у теплій воді розвести малинове варення ( у ньому є природний аспірин) і випити", – каже Борис Скачко.
Розсіл з огірків, помідорів також може допомогти, але його можна пити не всім. Жінкам пити розсіл не можна, а чоловікам – лише тим, у кого є хороша м’язова маса. Худим чоловікам, як каже дієтолог, такий розсіл швидше нашкодить.
Поміж людей ходить помилкове твердження, що наступного дня після застілля треба трохи випити спиртного, «похмелитися» і відразу стане легше. Цього, за словами лікаря, категорично не можна робити. Спочатку справді стане краще, але через декілька годин стан знову погіршиться. Доведеться знову випити і так можна увійти у затяжний запій на тиждень, а то й два.
Якщо розколюється голова, можна випити аспірин. Він зніме головний біль, бо аспірин розріджує кров.
Від їжі у цей день краще утриматися, бо вона потягне на себе воду з кровоносної системи і кров стане ще густішою. Але якщо вдома є холодець, то його можна розігріти і перецідити. М’ясо відкласти на завтра, а рідку частину випити. Можна зварити уху і за тим же принципом – рибу відкласти, а юшку випити. У цих рідинах багато білків, які зв’язують токсини і прискорюють очищення організму.
Відомо, чи справді розсолом можна “вилікувати” похмілля?
