Вважаєте, що залежність – це вибір людини, її спосіб життя, який свідчить про відсутність сили волі – це неправда.Залежність - це несвобода від чого-небудь.
Залежність або аддикція – це складний феномен, який охоплює багато чинників, серед них генетичні передумови, особливості середовища чи соціального оточення, в якому росте та проживає людина, навички справлятися зі стресами, а також наявність інших психічних розладів, наприклад, депресії. Подолання залежностей потребує комплексних втручань та багатопрофільної допомоги.
Про формування залежності можна говорити тоді, коли якийсь об'єкт стає для людини єдиним або основним джерелом позитивної емоції та/або способом запобігання негативній емоції. Залежність в якійсь мірі схожа з звичкою, яка виражається в прихильності людини до добре знайомих предметів оточення; людина може звикнути до улюбленого крісла, до джинсів, до тенісній ракетці і т. п. Однак залежність, на відміну від звички, являє собою гіпертрофовану і практично необоротну прихильність.
У нашому суспільстві, орієнтованому на свободу особистості, залежність розглядають передусім як негативне явище. Це не зовсім справедливо: весь процес виховання спочатку побудований на залежності дитини від батьків і, більш того, зміцнює цю залежність. Тільки коли у дитини вже вкладено основні соціальні норми, дорослі можуть почати формувати самостійність і незалежність дитини. Отже, будьте уважні: залежність - це не завжди погано, залежно бувають і позитивні і негативні.
Залежність від оточення розумних людей - позитивна залежність. Якщо дитина вихована в хорошій сім'ї, звик до певного рівня культури, звик читати хороші книги і спілкуватися з гідними людьми, то він буде, швидше за все, дуже некомфортно себе почувати, якщо йому доведеться жити на смітнику і спілкуватися з урками. Чи погано це? Швидше - добре.
Інша справа - залежність від наркотиків, алкоголю, комп'ютерних ігор. Це дійсно біда, і саме ці залежності привертають увагу психологів і психіатрів, і співробітників правоохоронних органів. Залежність від наркотиків, алкоголю, комп'ютерних ігор - в першу чергу, це важка хвороба, і лікується украй важко. Основні принципи:
Хворий повинен визнати, що він є хворим: алкоголіком, наркоманом, ігроманом.
Категорично ні в якій формі, не наближатися до алкоголю, наркотиків та ігор. "Вип'ю трохи і тільки сухенького" - все, це загрожує черговим зривом в запій.
Підтримка близьких
Нові справи і цінності, підтримувані новим здоровим оточенням.
Рідше привертає увагу: любовна залежність, залежність від батьків, залежність від суспільства або групи людей.
Залежність - це ще не вирок до певної поведінки. Наприклад, у дівчини є психологічна залежність від солодкого, і при позбавленні її коханого солодкого вона відчуває душевні страждання. Але є мета - скинути зайву вагу, бо тягати важко. У цій ситуації у дівчини є вибір:
нічого не робити і страждати далі,
намагатися досягати мети іншим шляхом (наприклад, збільшити фізичне навантаження)
шукати шляхи зменшення своєї залежності (є солодке не завжди, а часом; зменшувати дози солодкого; переходити на менш солодкі продукти)
Отже, залежність - це просто життєве обставина, що робить життя (кілька) більш важкою. Це інформація для роздумів та роботи над собою. А чи буде людина щось робити по життю і працювати над собою - визначається наявністю, структурою і змістом особистості.
Залежність від батьків
Залежність дітей від батьків - природна в ранньому дитинстві і зменшується з процесом дорослішання. Завдання батька-вихователя - залежність підростаючої дитини замінювати самостійністю, зберігши з дитиною контакт і залишаючись людиною шанованою, рефентной групою. Для вирішення завдань виховання залежність дитини від батьків - потрібна і корисна, і якщо її не вистачає, її треба створювати.
Як створювати залежність? Іноді питання можна ставити і так. За життя, життєва залежність найчастіше створюється через фінансові важелі, психологічна залежність - через навіювання, якорінням чергуються позитивних і негативних емоційно заряджених подій і просто роботою звички. Те, що привертає нашу увагу і оточує нас довго - стає не просто звичним для нас, а тим, у чому ми вже потребуємо.
Як зменшувати залежність? Деякі діти прив'язують себе до батьків до залежності, відмовляючись що-небудь робити самостійно. Якщо батьки хочуть зменшити залежність дитини, корисною.
В наш час все більш актуальною стає проблема комп’ютерної залежності.
Сучасний підліток багато часу проводить в Інтернеті, безглуздо блукаючи по всіляких сайтах, хтось сидить в чатах, в пошуку друзів по нещастю, хтось витрачає свій вільний час на комп’ютерні ігри.
Коли говорять про комп’ютерну залежність, насамперед, мають на увазі її наявність саме у дітей, які найбільш чутливі до цієї сучасної іграшки.
Найчастіше молодих людей приваблює в комп’ютері:
– наявність індивідуального простору, власного світу, в який має доступ лише він сам;
– можливість самостійно приймати рішення, діяти на власний розсуд, розуміючи, що ці дії не можуть нести за собою тяжких наслідків;
– внаслідок цього, відсутність відповідальності, якої так наполегливо вимагає старше покоління в особі батьків і педагогів;
– відхід від реальності, абстрагування від навколишнього світу;
– реалізація своїх прагнень і фантазій, а також можливість виправити свою помилку;
– шанс придумати собі новий образ, який ніхто не засудить і не перевірить його на правдоподібність.
До цього ж відносяться різноманітні мережеві ігри, де дитина має можливість придумати собі персонаж і розвинути його здібності. А це – саме те, що так важко зробити в сучасному реальному житті.
Як стверджує психолог С.Степанов «… різниця полягає в тому, що одна справа спостерігати за подіями в кимось придуманому світі, інше – стати їх учасником, а то й головним героєм. Причому світ можна вибрати або перебудувати по своєму смаку, і погеройствувати всмак. Тяга до цього особливо велика, коли реальний світ не радує і не дає людині себе гідно проявити».
Інша форма залежності – спілкування в чатах на форумах і т.д. Молоді люди шукають собі друзів за інтересами, або з подібними життєвими проблемами. У найскладніших випадках це може привести до повної заміни реальних близьких і друзів віртуальними. Однак це самий крайній варіант. Проведення часу за комп’ютером може бути корисним дозвіллям, якщо не переходить всі межі дійсності.
Сучасна ситуація така, що більша частина інформації проходить через Інтернет, так що сучасному школяреві без комп’ютера нікуди. Але чи такий він безпечний, як здається на вигляд?
Перший крок позбавлення від комп’ютерної залежності – це УСВІДОМЛЕННЯ проблеми. Отже, основними симптомами «механічного лиха» є:
Зміна в режимі сну і неспання. Оскільки комп’ютер вимагає багато часу, а його після школи катастрофічно не вистачає, тому єдина можливість – засиджуватися допізна, а вранці «клювати носом».
Вживання стимулюючих засобів, щоб залишатися в тонусі – кава, енергетики.
Постійне намагання наблизитися до «механічному друга», придумуючи для себе нові справи в комп’ютерному просторі.
Небажання відволіктися від роботи на комп’ютері, нездатність довільно вимкнути його і зайнятися іншими справами, роздратування при відволіканні.
Ігнорування або забування повсякденних справ і обов’язків.
Відчуття позитивних емоцій під час роботи за комп’ютером.
Часте і постійне обговорення комп’ютерних ігор, програм і т.д. в реальному житті, навіть з людьми, не цікавляться цією темою.
Зміна характеру, байдужість по відношенню до близьких людей.
Симптоми можна перераховувати і далі, однак не варто забувати, що справжня причина залежності криється аж ніяк не в самому комп’ютері. Такий палкий інтерес до техніки говорить про набагато більш серйозні проблеми в особистому житті людини – проблеми в спілкуванні з реальними людьми, незадоволенні прагнень та бажань, нездатність самостійно і усвідомлено впорається зі стресовими ситуаціями і т.д.
Чим загрожує така залежність? По-перше, перенесення інтересу з реального життя на комп’ютерну призупиняє інтелектуальний розвиток, звужуючи його до певної області, в якій молода людина може розбиратися набагато краще за своїх менш комп’ютеризованих однолітків. По-друге, втрата сенсу життя, який в даному віці ще не зміг остаточно сформуватися і зміцніти. Людина перестає належати собі повністю, ототожнюючи себе з механічними частинами комп’ютера.
Комп’ютер – дійсно джерело, як корисної інформації, так і спосіб проведення вільного часу. Однак необхідно зрозуміти, що це – всього лише бездушна машина, яка не дасть людського тепла і любові, не протягне руку, він не може стати заміною дружнім, романтичним і сімейним відносинам, та й особисті проблеми сам по собі він навряд чи вирішить. Перш, ніж заглибитись в безкраї Інтернет-простори, необхідно озирнутися і подивитися навколо себе, а раптом знайдеться та людина, яка виявиться більш приємним співрозмовником, ніж мерехтливий монітор.
