Головний біль, підвищений тиск та "сезонні депресії". Щороку зі зміною погоди українці зустрічаються з великою кількістю проблем. Особливо і зараз, коли ситуація за вікном змінюється кілька разів на день. Та чи справді причина поганого настрою у зміні погоди і як себе вберегти?
Дощ, сніг, ожеледиця, плюсова температура та мороз - усе це могли спостерігати рівняни впродовж тижня. За словами синоптиків, такий процес перепаду температур та зміни погоди - природній та нормальний для нашого регіону та цієї пори року. Втім є чимало людей, на яких зміна погоди впливає негативно.
Запаморочення, біль у суглобах, загострення хронічних захворювань та безліч інших симптомів. Так іноді почуваються люди, на яких впливає зміна погоди. Медики кажуть: якщо ви вразливі до перепадів погоди то звертайтесь до лікаря.
Та от такі зміни погодних умов впливають не лише на фізичний стан. Сезонна депресія - такими словами люди часто пояснюють погане емоційне самопочуття. За даними американських науковців, вона і справді існує. Втім у жодному разі не варто займатися самолікуванням та призначати собі діагноз. Натомість треба звернутися до фахівців, які допоможуть виявити хворобу та підберуть метод лікування. Сезонна депресія та поганий настрій через зміну погоди - це різні речі. Як пояснюють психологи, нестабільна погода впливає на психоемоційний стан чималої кількості людей.
Це підвищення тривожності, збільшення апатії, зниження настрою. Часом це можуть бути емоційні гойдалки. Ситуація в країні теж впливає. Не можна сказати, що це один лиш фактор впливає на настрій. Прокидаюсь, бачу вітер, темні хмари за вікном, це точно не провокує до хорошого настрою. І тут питання в тім, як вона з цим справляється. Якщо ви знаєте, що ви до цього підвладні - попіклуйтесь про їжу, зручності фізіологічного комфорту, вдягайтесь тепліше. Це досить таки стандартні поради, але ви мусите їх врахувати, бо крім вас ніхто про це більше не попіклується, - психологиня Катерина Габрієль.
За прогнозом синоптиків, вже з наступного тижня буде сніг, який, ймовірно, затримається надовше.
