Повертаємося у літній час. Цієї неділі, 31 березня, українці переводять годинникову стрілку на годину вперед.
Уже в цю неділю Україна переходить на літній час, а це означає, що ніч буде коротшою, а день довшим. Змінюють його, щоб мати можливість ефективніше використовувати денне світло, тому годинникову стрілку переводять на годину вперед. На зміни у часі жителі міста реагують по-різному.
Негативно, ну бо краще бути по тому часу який зараз, він не так швидко біжить, як літній час.
Я вам навіть нічого не скажу, взагалі то воно нінащо не впливає, хіба що на людей, що рано вставать.
Ні не викликає дискомфорту, але хотілось, щоб вже ми зупинилися, вже в одну сторону перевели.
Те що стрілку переводять, негативно, я за стабільність. Ну дискомфорт тоді коли потрібно вставати на годину раніше, тому що я сова.
У Рівненському обласному центрі контролю та профілактики хвороб розповідають, що перехід на літній час негативно впливає на людей тому, що збивається біоритм організму і це може викликати дискомфорт.
Це певною мірою є негативним фактором, якщо ми говоримо в контексті здоров'я на людину, чому? Тому що в нас є, кожної людини є біоритм і змінна його впливає на негативну сторону, зокрема, це змінна повсякденної нашої діяльності й організму потрібно заново перелаштуватися, тому напружуються компенсаторні організму і є відповідні, впливають негативні чинники, - завідувач відділом моніторингу та реагування на небезпеки ДУ Рівненського ОЦКПХ МОЗ Сергій Бернадський.
А щоб легше пройти адаптаційний період, під час переходу на інший час експерти рекомендують дотримуватися таких пунктів.
Це спробувати бути готовими до цього, ми знаємо, що це буде, тобто це не сталося раптово, тобто підготуватися, яким чином ? В нас є кілька днів, тобто режим дня, сформувати, раніше лягати спати, відповідно там, ну не на годину як воно переведеться, а поступово, по 15 хвилин, і раніше вставати. Уникати стресів, уникати важкої їжі, гострої їжі. Таких напоїв уникати які не дозволяють відпочити чи бадьорих напоїв, які містять кофеїн, чай, кава, а також газовані напої, - завідувач відділом моніторингу та реагування на небезпеки ДУ Рівненського ОЦКПХ МОЗ Сергій Бернадський.
Також радять наступного тижня не будувати серйозних планів та не вирішувати важливих питань.
