Бажання мати біліші зуби природне, але не всі методи однаково безпечні.
Ось кілька способів:
- Сода + кокосова олія (1–2 рази на тиждень)
Змішай щіпку соди з кокосовою олією і м’яко почисти зуби. Сода злегка полірує, а кокосова олія має антисептичні властивості.
Не зловживай: надмірна сода пошкоджує емаль.
- Полоскання маслом (oil pulling)
Полощи рот 1 ст. ложкою кокосової або кунжутної олії 10–15 хв зранку. Це очищає ротову порожнину і зменшує наліт, що робить зуби світлішими.
- Яблучний оцет — дуже обережно
1 ч. л. яблучного оцту розведи в склянці води, полощи рот не частіше 1 разу на тиждень. Він прибирає наліт, але при частому використанні шкодить емалі.
- Хрумкі овочі
Морква, яблука, селерова паличка діють як «природна зубна щітка» — зчищають м’який наліт.
Що не варто робити:
- чистити зуби лимонним соком (кислота пошкоджує емаль)
- натирати активованим вугіллям (абразивний, стирає емаль)
