В дитинстві дівчина користувалась окулярами, з часом, лікар порадив лінзи, адже це зручніше та практичніше. Однак, в умовах дистанційного навчання, дівчина почала відчувати дискомфорт.
Ну, рік тому, коли почалось дистанційне навчання та навчання онлайн, почались дуже великі нагрузки. Саме з університетських завдань. І дискомфорт відчувається. Кожен день ти сидиш за комп’ютером, дуже багато працюєш сидиш у зігнутому положенні і очі напрягаються, - Анна Загиней
Ми поцікавились у Рівнян, чи не повпливав карантин і на їх зір.
Особисто в мене телефон, ось. І в нього, якби, маленький екран. І ти дивишся на нього і, само собою, людина сліпне від нього
Ні, не погіршився. Пари тривали, буквально хвилин 30. Потім перерва і знову 30 хв.
Зір дуже погіршився. Я лікуюся. Окрім того, що я лікуюся, ще власне, і працюю. Тому , що потрібно працювати. Дуже погіршився. В мене, в моїх колег. Навіть в тих, в кого була початкова стадія, скажімо з зором проблеми. Зараз вони йдуть до лікаря.
За словами офтальмолога Ганни Рижковської з такими симптомами Рівняни приходять все частіше.
Насправді, від початку карантину, скарги на погіршення зору, стали більш частими. Зокрема це пацієнти більш молодого віку, які раніше навіть ніколи не зверталися до офтальмолога, - офтальмолог Ганна Рижковська
В умовах карантину ми стали менше рухатися і більше проводити часу перед екранами гаджетів. Таке навантаження не проходить безслідно , каже лікарка-офтальмолог.
Найбільш така поширена скарга – це втома очей, яка проявляється при роботі за комп’ютером, за телефоном. Важкість при читанні, важкість при переведенні погляду з близької відстані на далеку. Біль в ділянці очей, відчуття сухості, розмивання предметів до кінця дня і такі інші схожі скарги, - фтальмолог Ганна Рижковська
Лікарка наголошує: при появі схожих симптомів, потрібно обов’язково звернутися до фахівців, які допоможуть з вирішеннями цієї проблеми. Проведуть обстеження та запропонують лікування.
Для того, аби очі не втомлювались вам пропонується ряд рекомендацій, які допоможуть зберегти зір. Кожні 20 хвилин під час роботи за комп’ютером робити перерву на 20 секунд.
Часто моргати, аби зволожити поверхню ока.
Встановити екран приблизно на відстані витягнутої руки, або на 45 см від обличчя.
Скорегувати розмір шрифту і знайти найбільш зручний саме для Вас.
Прогулянка під час перерви - чудовий спосіб зняти напругу з очей та розслабитись. Вона й в цілому покращує ваш фізичний та психічний стан.
