Нова активність. У Рівному все більше людей приєднуються до занять зі скандинавської ходьби.
Скандинавська ходьба - це не просто тренд сьогодення, а й ефективний спосіб зміцнити власне здоров'я, покращити фізичну форму та отримати задоволеняня від активного відпочинку на свіжому повітрію. Основне, що потрібно для цього, - бажання та деякий спортивний інвентар - а саме спеціальні палиці, які можна придбати в інтернеті або у спортивних магазинах.
У палицях і полягає головна відміність від скандивської ходьби від звичайної. Саме вони дозволяють залучити до роботи більшу кількість м'язів, бо ж техніка рухів, яка передбачає активне відшовхування від землі палицями, збільшує навантаження на м'язи і спалює більше калорій.
Займаютися скандивською ходою корисно не лише людям похилого віку, а й молоді. Люди, які обирають цей вид фізичної активності, роблять крок назустріч здоровому майбутньому. Адже інвестиції у своє здоров’я – це найкращі інвестиції в життя.
