Краса чи здоров'я? Давня проблема, яка хвилює чи не кожну жінку. Наші журналісти розібралися, чому не варто носити красиве, але незручне взуття. Більше у матеріалі далі.
Підбори додають жінкам впевненості, стрункості та граційності, але окрім цього несуть неабияку небезпеку. Лікар-ортопед каже: підбори заввишки понад 8 см на 80% збільшують навантаження на передній відділ стопи. Це може завдати непоправної шкоди.
"Це несе значну небезпеку у розвитку таких захворювань, як: Халюс Вальгус, тобто викривлення великого - першого пальця стопи. Артрози дрібних суглобів стопи, натоптиші, мозолі. Це все виявляється внаслідок неправильного розподілення навантаження під час ходьби," - каже лікар ортопед-травматолог Роман Чумаченко.
Лікар каже, страждають не лише стопи, а й колінні суглоби. Пояснює, коли зміщується центр ваги, перевантажуються внутрішні відділи колінних суглобів. Це пришвидшує їх зношення і сприяє розвиткові артрозу. Він проявляється болем, запаленням і порушенням ходьби. Не менше шкодять високі підбори й спині.
"Високі підбори змушують жінку зміщувати центр ваги до переду. Таким чином вирівнюється поперековий лордос і це призводить до виникнення таких захворювань, як: протрузії міжхребцевих дисків, грижі міжхребцевих дисків, перенапруження м'язів спини, порушення роботи внутрішніх органів, органів малого таза та шлунково-кишкового тракту," - продовжує Роман Чумаченко.
Наголошує, щоб уникнути таких наслідків підбори слід носити не більше 2-3-х годин на добу. При можливості, знімати взуття, хоча б на декілька хвилин. Також рекомендує з собою носити змінне взуття, щоб розвантажити стопу під час тривалого перебування на підборах. Важливо також розуміти, що на підборах можна ходити лише по рівних поверхнях. В іншому випадку можна серйозно травмуватися.
"Підбори тільки посилюють виникнення кісточки. Вони можуть стати пусковим чинником. А взагалі вона виникає у людей, у яких є поперечна плоскостопість. На початкових стадіях це захворювання можна виправити носінням спеціальних супінаторів, тобто устілок, які вкладаються у взуття. У них потрібно ходити постійно."
Перелічені захворювання стосуються не лише підборів, а й всього незручного взуття. Окрім кісточки утворюються також молоткоподібні пальці. Вони виникають через носіння вузького взуття. Як вибрати красиве й, головне, зручне взуття знає пані Валентина. Вона торгує більше 20-ти років.
"Треба його обов'язково поміряти. І якщо Ваша стопа за формою максимально підкреслює вигин, який ми бачимо в туфлі, то це взуття Вам буде зручним. Не має бути вільного простору між устілкою в місті згину і вашою стопою," - каже власниця магазину Валентина.
Додає, коли є проблеми зі стопою варто брати взуття з ортопедичною устілкою. Воно має спеціальні горбики, які підкреслюють стопу. Втім наголошує, що все підбирається індивідуально.
