Із настанням літньої спеки медики нагадують про небезпеку сонячних опіків та закликають громадян дотримуватися правил захисту шкіри. Надмірне перебування під прямими сонячними променями може спричинити не лише дискомфорт, а й серйозні проблеми зі здоров’ям.
За інформацією Рівненського обласного центру контролю та профілактики хвороб, сонячний опік виникає внаслідок надмірного впливу ультрафіолетового випромінювання. Таке ушкодження шкіри прискорює її старіння та підвищує ризик розвитку онкологічних захворювань.
Фахівці радять дотримуватися простих правил профілактики:
- уникати перебування під прямими сонячними променями з 10:00 до 16:00;
- користуватися сонцезахисними кремами з SPF не менше 30;
- носити головний убір, легкий закритий одяг та сонцезахисні окуляри;
- поновлювати сонцезахисний засіб кожні дві години та після купання;
- підтримувати водний баланс організму та вживати достатню кількість рідини.
Якщо сонячний опік уже стався, медики рекомендують:
- охолодити уражену ділянку шкіри прохолодною водою або прийняти прохолодний душ;
- на пошкоджені ділянки варто нанести легкі зволожувальні засоби, наприклад, лосьйони з алое вера або спеціальні аптечні креми та піни проти опіків;
- сонячний опік зневоднює організм, тому необхідно пити велику кількість води протягом дня;
- уникати повторного перебування на сонці до повного загоєння шкіри, а якщо це не можливо носити легкий одяг із довгими рукавами;
- якщо на шкірі з’явилися пухирі, то це серйозний опік. Ні в якому разі не проколюйте їх - це може призвести до інфекції. Дайте їм загоїтися природним шляхом або зверніться до лікаря, якщо вони великі чи болючі.
Лікарі наголошують, що при сильному болю, значних ураженнях шкіри, підвищенні температури тіла чи погіршенні самопочуття необхідно звернутися за медичною допомогою. Підкреслюючи, що профілактика залишається найефективнішим способом захисту від сонячних опіків. Навіть у похмурі дні ультрафіолетове випромінювання може негативно впливати на шкіру, тому засобами захисту не варто нехтувати.
