Психологічний тренінг з емоційного інтелекту провели в Острозькій дитячій бібліотеці 30 вересня. Захід організувала Молодіжна рада міста. Під час зустрічі учасники говорили про емоції, вчилися краще їх розуміти та виражати. А також виконували практичні завдання й створювали колажі.
Тренінг провів практикуючий психолог Вадим Любомирський. Він розповідав про те, як емоційний інтелект допомагає людині краще розуміти себе, будувати стосунки з іншими та взаємодіяти в команді.
Про те, чому ця тема є важливою саме для молоді, розповіла заступниця голови Молодіжної ради при Острозькій міській раді, Валерія Курілова:
«Ми хотіли б підвищити рівень освіченості серед молоді Острога, зокрема серед підлітків, студентів. Оскільки ми живемо в досить тривожний час, дуже важливо навчитися розуміти свої емоції, контролювати їх та вміти правильно виражати».
Під час тренінгу учасники не лише слухали психолога, а й працювали над практичними завданнями. Одним із них стало створення колажу, через який кожен міг передати власні емоції та асоціації.
Упродовж розмови про вплив емоційного інтелекту на життя людини, Вадим Любомирський зазначив:
«Якщо я усвідомлюю свої емоції, то можу завчасно помічати, що починаю виснажуватись, вигорати, або що якась думка для мене дуже шкідлива, яка робить боляче чи змушує сумніватися у власних силах».
До того ж психолог наголосив на важливості емоційного інтелекту під час спілкування та роботи в команді. За його словами, розуміння емоцій інших людей допомагає краще взаємодіяти, підтримувати співрозмовників і враховувати їхній емоційний стан.
Також у тренінгу взяла участь студентка першого курсу спеціальності “Психологія” Острозької академії Катерина:
«Найцікавіше для мене було колажування, бо я люблю різні картинки. Також розповідь Вадима, він доволі цікаво і лаконічно пояснює. Мені дуже подобається пізнавати та розуміти себе», — поділилася враженнями учасниця.
Психологічні тренінги для молоді на різні теми в Острозі проводять щотижня. Під час них учасники можуть говорити про актуальні теми, отримувати нові знання та розвивати навички, які можуть бути корисними у навчанні, спілкуванні та повсякденному житті.
