Ламкі нігті - одна із поширених проблем, яка може виникнути у будь-якому віці, як і в чоловіків так і в жінок. Як правило ламкість нігтів свідчить про певні проблеми зі здоров'ям.
Зазвичай ламкість нігтів - це стан, коли нігті стають слабкими, крихкими і ламкими. Це може бути обумовлено різними причинами. Ось деякі з них:
Неправильний догляд за нігтями.Жінки намагаються використовувати для догляду за нігтями належні манікюрні інструменти, але іноді роблять помилки, наприклад, користуються металевими пилками, які можуть пошкодити нігтьову пластину. А чоловіки та діти можуть не лише неправильно підрізати нігті, а й обкусувати їх.
Постійна взаємодія нігтів з водою. Наприклад, часте миття рук або, навпаки, надмірна сухість повітря може призвести до ламкості нігтів.
Травмування нігтів. Або ж стискання їх в дверях чи в інших об'єктах може призвести до пошкоджень і ламкості.
Психологічний стрес. Насправді він може добряче вплинути на стан ваших нігтів, призвести до їх ламкості або навіть втрати.
Постійний контакт з хімічними речовинами. Зазвичай це різні розчинники або миючі засоби, які дуже легко можуть пошкодити нігтьову пластину.
Неправильний раціон і брак вітамінів. Коли ми харчуємося “на ходу”, особливо в зимовий період, у раціоні не вистачає свіжих овочів та фруктів, які містять такі необхідні для міцних нігтів вітаміни та мікроелементи, як кальцій, залізо, вітаміни групи В, вітамін А.
Також ламкість нігтів може бути наслідком після деяких хвороб або фізіологічних особливостей:
Після пологів та в період годування грудьми
Гормональні "стрибки" у період статевого дозрівання підлітків та клімаксу у жінок
Анемія
Цукровий діабет
Проблеми із шлунково-кишковим трактом
Аби запобігти ламкості нігтів слід у першу чергу переглянути свої харчові звички а також те, як ви стежите за ними у повсякденному житті. А також для того аби вберегтися від ламкості нігтів слід:
1. Стежити, щоб нігті залишалися сухими. Надягати гумові рукавички, коли миєте посуд, забираєтеся або використовуєте агресивні хімікати.
2. Дотримуватися правил гігієни. Нігті потрібно підстригати гострими манікюрними ножицями та акуратно закруглювати кінчики. Обробка нігтьового краю пилкою допомагає згладити ламкі нігті, щоб запобігти подальшому пошкодженню. Краще використовувати неметалеву пилку та обробляти нігті від краю до центру в одному напрямку.
3. Ні в якому разі не гризти нігті, відривати задирки і обрізати кутикулу.
4. Уникати агресивних засобів для догляду за нігтями. Тобторідше використовувати рідину для зняття лаку або вибирати засіб без ацетону.
5. Використовувати зволожуючий крем. Його потрібно втирати в нігті та кутикулу.
6. Наносити захисний засіб, щоб зміцнити нігті.
Якщо профілактичні заходи не допомагають, потрібно звернутися до дерматолога.
