У Здолбунові фахівці Територіального центру соціального обслуговування та Центру життєстійкості провели тренінг «Мій спокій: простий спосіб допомогти собі». Захід організували для підлітків із клубу соціальної активності «Жовта парасоля».
Про це повідомили у Здолбунівському територіальному центрі соціального обслуговування.
Головною метою зустрічі було навчання молоді практичним технікам самодопомоги, подолання тривожності та розвитку емоційної стійкості в умовах щоденного стресу.
Під керівництвом психолога підлітки опанували кілька ефективних психологічних інструментів.
Учасники навчалися опановувати ритм дихання для зняття напруги, а також використовувати техніки заземлення для повернення відчуття безпеки й контролю під час емоційних сплесків.
На практичній частині тренінгу хлопці та дівчата створили власні авторські іграшки-антистреси. Створені вироби слугуватимуть для дітей особистими «талісманами спокою», допомагаючи м'яко проживати складні емоції та знижувати рівень тривожності.
Психологічна підтримка та адаптація молоді є одним із ключових напрямів роботи соціальних служб Здолбунівської громади.
