Часто, люди вважають себе екстравертом, через стереотипні думки, що інтроверт — це хтось дуже замкненийвід суспільства.Але це не так. Інтроверсія насправді відображає лише невелику частину сутності людини.
Все більше і більше інтровертів висловлюються про те, що насправді означає бути "тихим" типом людини:
Виснажують пусті розмови
Інтроверти, як відомо, відчувають справжні фобії щодо розмов ні про що, тому що вони розцінюють їх як порожню балаканину або зайве джерело для занепокоєння, вважають їх дратівливими. Для багатьох "тихих" типів бесіди про все на світі можуть здаватися нещирими.
Ходиш на вечірки, але не для того, щоб зустрічатися з людьми
Якщо ви інтроверт, вам іноді подобається відвідувати вечірки, але, ймовірніше, ви не будете цього робити, тому що ви не любите знайомитися з новими людьми. На вечірці більшість інтровертів воліють проводити час з тими, кого вони вже знають, і поруч з якими відчувають себе комфортно. Якщо їм пощастить познайомитися з новою людиною і порозумітися з нею, чудово, але зустрічатися з людьми рідко є їхньою ціллю.
Відчуваєш себе самотніми у натовпі
Ви коли-небудь відчували себе сторонньою людиною під час вечірок або групових заходів, навіть з людьми, яких ви знаєте?
"Якщо ви, як правило, відчуваєте себе самотнім у натовпі, ви можете бути інтровертом", - каже Софія Демблінг.
Налагодження зв'язків змушує почуватись фальшивкою
Неформальне спілкування (світська бесіда з кінцевою метою просування вашої кар'єри) може змусити інтровертів почуватися лицемірами, адже вони хочуть бути чесними в роботі з будь-ким.
"Нові знайомства і зв'язки стають важким завданням, якщо ми робимо це таким способом, який викликає стрес у нас самих", - каже Демблінг. Тому вона радить інтровертам працювати в невеликих, добре знайомих колективах, а не у величезних і змішаних.
Називають "занадто вразливим"
Чи є у вас схильність до філософських бесід і любов до роздумів над книгами і фільмами? Якщо так, то ви справжнісінький "книжковий" інтроверт.
"Інтроверти люблять раптово втрачати над собою контроль", - каже Демблінг.
Легко відволікаєшся
У той час як екстраверти, як правило, швидко починають нудьгувати, коли не мають чим зайнятися, інтроверти мають протилежну проблему — вони легко відволікаються і замислюються під час того, як від них вимагається виконання великої кількості завдань.
“Екстравертам набагато швидше стає нудно, ніж інтровертам, при виконанні монотонних завдань, ймовірно, тому що вони успішно себе показують там, де потрібен високий рівень уваги, - написали дослідники з Університету Кларка в одній статті, опублікованій в журналі “Персональна і соціальна психологія”. - На відміну від цього, інтроверти легко відволікаються і, отже, надають перевагу неактивному середовищу”.
Не сприймаєш застій в роботі як непродуктивність
Однією з найбільш фундаментальних характеристик інтровертів є те, що їм потрібно провести певний час на самоті, щоб “перезарядити свої батарейки”. У той час як екстраверт буде відчувати нудьгу або занепокоєння, провівши цілий день вдома наодинці з чаєм і безліччю журналів, такий спосіб проведення часу здається необхідним і радісним для інтроверта.
Прочитати лекцію перед 500 осіб здається менш важким завданням, ніж те, щоб після цього поспілкуватися з цими ж людьми ближче
Інтроверти можуть бути відмінними лідерами і ораторами (незважаючи на те, що їх вважають тихими людьми), вони не завжди боятися загальної уваги.
Такі артисти, як Леді Гага, Крістіна Агілера і Емма Уотсон ідентифікують себе як інтроверти, і за оцінками експертів близько 40% керівників мають інтровертний тип особистості.
Можеш завести стосунки з екстравертом
Це правда, що протилежності притягуються, і тому інтровертів часто притягують товариські екстраверти, які змушують їх весело проводити час, а не вести себе занадто серйозно.
“Інтроверти іноді звертають увагу на екстравертів, тому що вони також хотіли б весело проводити час”, - каже Демблінг.
Вони не завжди відповідають на дзвінки — навіть від друзів
Інтроверти можуть не відповісти на дзвінок навіть від тих людей, яких люблять, але обов’язково їм перетелефонують, як тільки будуть готові до цього морально.
“Телефонний дзвінок для мене — це щось подібне до того, як хтось вискакує з-за шафи і кричить “буу!, - каже Демблінг. - Я справді люблю довгі телефонні розмови з друзями, але не тоді, коли вони “звалюються” на мене, як грім серед ясного неба”.
Помічаєш деталі, які не бачать інші
Позитивна сторона того, що інтроверти вміють перебувати в глибокій задумі, полягає в тому, що це дозволяє їм часто помічати те, що не вдається іншим навколо. В ході дослідження було виявлено, що у інтровертів спостерігається більш висока мозкова активність при обробці візуальної інформації, в порівнянні з екстравертами.
Ведете внутрішній монолог
“Екстраверти не ведуть такого ж внутрішнього монологу, як це робимо ми, - каже Олсен Ланей. - Більшості інтровертам необхідно спочатку подумати, а вже потім говорити”.
У вас низький кров’яний тиск
Японське дослідження, проведене в 2006-му році, показало, що інтроверти, як правило, мають більш низький кров’яний тиск, ніж їх колеги екстраверти.
Називають мудрим не по роках
Інтроверти помічають і запам’ятовують велику кількість інформації, і вони завжди думають, перш ніж щось сказати, що дозволяє їм здаватися розумнішим за інших.
“Інтроверти аналітичні та схильні довго роздумувати, - каже Демблінг. - Це допомагає їм здаватися мудрими”.
Просять “вийти з оболонки”
Багато дітей-інтровертів думають, що з ними відбувається щось “не те”, якщо вони за своєю природою менш відкриті і напористі, ніж їх однолітки. Інтроверти-дорослі часто розповідають, що коли вони були дітьми, їм часто говорили, щоб вони вийшли зі “своєї раковини” і нарешті почали брати участь в житті класу.
Любиш писати
Інтроверти в більшості випадків краще спілкуються в письмовій формі, ніж при особистій зустрічі, і багатьох з них привертає самотня, творча письмова робота. Більшість інтровертів (як наприклад, автор “Гаррі Поттера”, письменниця Джоан Роулінг) говорить, що вони відчувають себе найбільш креативними, коли у них є час, щоб побути наодинці зі своїми думками.
Інтроверти можуть рухатися навколо своєї інтровертної “установки”, яка передбачає, що вони повинні знайти баланс між своєю самотністю і громадською діяльністю. Але, як стверджує Олсен Ланей, коли вони рухаються занадто багато (а можливо навіть перенапружуються, дуже довго обертаючись в суспільстві та бізнесі), то отримують стрес, і їм необхідно повернутися назад до усамітнення. Це може проявлятися в періодах підвищеної соціальної активності, а потім балансування його з періодом внутрішнього усамітнення.
