Патрульні Рівненщини закликають жителів області відмовитися від пірнання у водойми.
Про це повідомили у пресслужбі патрульної поліції Рівненської області.
Якщо ви все ж вирішили для себе по-іншому, то, щоб купання було безпечним та не призвело до негативних наслідків, ось декілька порад:
- перед зануренням у крижану воду слід порадитись з вашим лікарем, оскільки зимове плавання може спричинити проблеми зі здоров'ям;
- перед зануренням у воду слід зробити енергійну розминку. Перед тим, як пірнути, змочіть обличчя, груди, живіт та спину і лише після цього занурюйтесь. Пірнати з головою не варто, адже це може призвести до різкого охолодження організму. Безпечне перебування у крижаній воді — 3-5 секунд;
- після купання якнайшвидше зніміть мокрий одяг, швидко розітріться рушником і одягніться в сухий та теплий одяг;
- вживати алкоголь та курити перед зануренням у крижану воду дуже небезпечно. Алкоголь розширює периферичні судини, що значно збільшує тепловіддачу. Куріння суттєво порушує кровообіг, збільшуючи охолодження;
- купатися можна лише в спеціально обладнаних місцях із перевіреним дном.
Також не варто брати участь у купаннях вагітним жінкам та дітям до 6 років. Старші діти можуть купатися лише під наглядом дорослих.
