У пошуках смачного та корисного сніданку? Тоді ловіть рецепт! У ньому є всі потрібні мікроелементи, які зарядять вас енергією на цілий день. Що це? Смузі!
Інгредієнти для смузі:
- вівсяні пластівці – 2 ст. л.
- кисломолочний сир – 100 г
- яблучний сік – 0,5 скл.
- банан – 1 шт.
- ягоди – 50 г
Процес приготування:
- Кладемо в блендер сир, банан, вівсянку, ягоди та яблучний сік.
- Збиваємо все на максимальній швидкості до однорідної маси.
- Переливаємо у склянку і все. Смачний та поживний смузі готовий!
