Багато хто з нас звик починати день із чашки чаю або кави. Проте дехто п'є і холодну воду натщесерце. Однак, насправді, найкраще пити воду теплою, оскільки це набагато корисніше для здоров'я. Якщо щодня пити теплу воду натщесерце, це принесе велику користь Вашій травній системі. Також тепла вода стимулює виведення токсичних речовин, а вони,...

Кілька років тому авокадо можна було рідко зустріти на полицях супермаркетів України. Проте зараз у своєму раціоні його активно використовують багато людей. У цій статті ми розповімо Вам, чому потрібно їсти авокадо та які корисні властивості має цей плід. Авокадо має насичені жирні кислоти. Вони допомагають в профілактиці серцево-судинних...

Грип – це серйозне захворювання з ризиком госпіталізації та смерті. Утім, правильна профілактика допоможе Вам захистити себе та навколишніх від зараження. Ми зібрали для Вас кілька порад, які допоможуть Вам уникнути зараження грипом: Вакцинація. Вакцинація – один із найважливіших кроків для профілактики. Якщо кожного року щеплювати себе...

Про унікальні властивості морської капусти знали ще у Стародавньому Китаї. Китайці навіть внесли її до переліку лікарських засобів, які потребує людина. Цей морський продукт дуже популярний в Японії - із нього готують більше 300 страв. Морську капусту відносять до роду бурих водоростей. Найбільші ліси бурих водоростей є в Льодовитому...

Не секрет, що вживання їжі зранку не тільки допомагає запастися енергією на певний час, а й зберігає постійну вагу. Дослідження показали, що до 12 ранку організм може впоратися зі всіма жирами, які він отримує. Тому сміливо можна експериментувати з видами сніданків. Зрозуміло, що потрібно пам'ятати про здоровий глузд, тому ми зібрали варіанти...

Целюліт – це видимі прояви жирової тканини. Його неозброєним оком видно на шкірі: вона нагадує цедру апельсина. Целюліт з’являється, коли каркас сполучної тканини в шкірі заслабкий, а об'єм жирової тканини - завеликий. Що потрібно робити, аби запобігти целюліту? Дотримуватися режиму сну: Здоровий сон тривалістю 7 – 8 годин...

Авітаміноз - це захворювання, яке виникає внаслідок нестачі потрібних для організму вітамінів. Найбільше авітаміноз відчуваєть з настанням холоду: мало сонця, короткі та прохолодні дні, а про вживання фруктів та овочів взагалі забувають. Найпоширенішими симптомами авітамінозу лікарі називають: Головний...

Не секрет, що для здорового та блискучого волося потрібен особливий догляд. Не кожен може дозволити собі придбати шампуні з професійної лінії, а звичайні засоби для догляду за волоссям можуть йому нашкодити. Певно, у кожної господині є кокосове масло. Його можна використовувати не тільки для приготування їжі, а й для покращення росту та блиску...

Скраб – це популярний косметичний засіб, який очищує шкіру обличчя та тіла від забруднень і відмерлих клітин. Скраб також покращує кровообіг шкіри і допомагає їй глибоко дихати. Додамо, що регулярні процедури пілінгу з використанням скрабу для тіла допомагають боротися з целюлітом. Ми підготували для Вас найпопулярніші рецепти скрабів...

Багато жінок користуються гель-лаком, тому що це зручно. Такий лак тримається кілька тижнів, тому можна не перейматися виглядом нігтиків щотижня. Проте гель-лак також пошкоджує нігті, якщо носити його часто. Ми зібрали для Вас кілька порад, як відновити нігті після гель-лаку: Регулярно зволожувати кутикулу натуральними маслами, які захистять...